腱板断裂って治りが悪いって
よく聞くけど大丈夫だろうか？
手術しろという人とするな
という人がいて不安すぎる。
歌島大輔さんの
「KATA」が
ネットとかの口コミの
評価が高いけど、
本当に効果あるのかな。
自宅でらくらくエクササイズ
肩に最適な生活習慣
っていうのが
イマイチ信じられない。
肩の専門医かつメンタルコーチが
導き出したんだって。
ま、ちょっと試してみるか。
ちょっとした日常生活の工夫や
動作改善からエクササイズの習慣まで、
すべて主体的に治していくために
必要な事らしい。